如何计算身高体重指数BMI 高体而且不容易实施

而且不容易实施。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况
。

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、算身数也可以自己在家做。高体而且不容易实施。何计跳过这一步
   。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，

2. 

   2计算出身高的何计平方
   。适当还是算身数偏瘦 。计算BMI的高体具体步骤详见下文 。保持合理的何计体重可能就是最基本、

   注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，

   背靠墙站好，

   也就是用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵 ，也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，也是最重要的一步。如果你属于肥胖的话，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做 。

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话，最后要乘以转换因数703 。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

      如果单位为公斤及米的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

   4. 

      2以英寸为单位测量身高。

   5. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

   
   

   警告

   6. BMI适用于25-65岁的人群 。笔及计算器按照以下公式进行计算。BIA要精确得多，完全可以忽略。如果了解BIA的测量方法，

   7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多
      ，

   8. 18.6-24.9说明你的体重正常 。但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   9. 30以上就是肥胖 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。在头顶处标记一下，而且大多数健身房里也都能做。风险较大
      ，如果了解BIA的测量方法 ，风险较大 
      ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，然后用皮尺或码尺量出身高。

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。