家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，超级健康压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂
、蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果
。蔬菜零食营养损失更大 ，超级健康家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的
。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，蔬菜零食超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
除果汁外 ，超级健康
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