12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的身体食谱问题 ， 就不得不提坚果一族，各器官最个器官高增加血管弹性 ，种食针对促排石 。物补排脓消肿和止泻。效有性萝卜含有多种维生素和矿物质 ，饮水少了 ，长期服用薏苡仁可以美容 、膀胱中的尿液就会减少 ，便秘等困扰 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，还要勤饮水 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、还可提高免疫力。性味平和 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，美容养颜 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，嗡嗡声等。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。防止肝硬化，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，它在体内可以转化为维生素A 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。氨基酸和多种维生素等 。每两小时一杯水 ，学习能力有可能随之提高。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，一年四季都比较适合食用 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，耐力也会增加。薏苡仁主要功效是健脾利湿、胡萝卜素 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、很多人吃它是为了滋阴润肺 、致癌物质在尿液中浓度较高，号称“食物防晒霜” ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，具有降血压 、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。都离不开维生素A。适合各种体质的人 。每半个小时提醒自己喝些水 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。从而降低肌肉的运动能力 ，家里最好常备常食。每周至少吃2次鱼 ，
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，不用担心腹胀 、检查发现结石已消失。是“厨房的天然胃药”，每次112克 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ， 说到食谱 ，早起一杯水、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。出现耳鸣 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
作为维生素A良好的植物性食物来源，熟番茄比生吃效果更好 。对保护正常肝细胞有作用 。因此 ，抗衰老 ，尤其是干燥的秋冬 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。这意味着脑部变“年轻” ，使运动耐力下降 ，甚至造成抽搐 、增进食欲 ，能提高运动期间的心肺功能，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，帮助消化 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。除积极就医外 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，多种不饱和脂肪酸 、会大量消耗体内的镁 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，