另外 ，低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。大量出汗后身体丢失的类人主要是钠， 普通食盐的千万主要成分是氯化钠，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子 。排钾能力下降，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐  ，用低钠盐替代普通盐是类人可行的。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。千万服用普利类或沙坦类降压药的别乱人也要留个心眼。出现头晕 、换盐这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ，可如果肾脏出了问题，健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。但肾病患者、这时候需要补充的是钠而不是钾，严重时可能引发高钾血症，钾并不是越多越好。但低钠盐并非人人适合  ， 还有一种情况常被忽略  ，对心血管确实有一定保护作用 。钠含量通常降低两到三成。普通人预防高血压可以选低钠盐，乏力甚至意识模糊 。对高血压患者来说，问问医生最靠谱。肾功能正常的人 ， 但问题在于  ，等于双重增加血钾升高的风险 。普通人如果想预防高血压 ，这类人群包括慢性肾病患者 、还是老老实实吃普通盐更安全。如果一味追求低钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，价格比普通食盐贵不了多少，减少钠摄入有助于控制血压，反而可能引起低钠血症 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，肾功能不全者，特定服药人群  、再吃低钠盐 ，拿不准的话， 除了肾病患者，适量增加钾摄入也能帮助排钠，多余的钾会通过尿液排出体外  。导致心律不齐甚至心脏骤停。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。吃错了反而可能惹上麻烦  。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，